Plus Lekáreň Zinok 15 mg 100 tbl
Plus Lekáreň výživový doplnok
Obsah Plus Lekáreň Zinok 15 mg:
100 tabliet
Charakteristika Plus Lekáreň Zinok 15 mg:
Zinok priespieva k udržaniu zdravých vlasov, nechtov a pokožky, k plodnosti a správnej reprodukčnej funkcii. Napomáha k správnemu fungovaniu imunitného systému, k normálnej syntéze DNA, deleniu buniek a ich ochrane pred oxidačným stresom.
Zinok patrí medzi prvky, ktoré majú veľmi významný vplyv na správny vývoj všetkých živých organizmov rastlinných aj živočíšnych. Pritom zinok nie je obsiahnutý v živých tkanivách vo vysokom množstve – uvádza sa, že telo dospelého človeka obsahuje len približne 2 g zinku. Odporúčaná denná dávka zinku v ľudskej potrave sa pohybuje medzi 15-25 mg prvku.
Prítomnosť zinku v organizme je nevyhnutnou podmienkou pre správne fungovanie viacerých enzymatických systémov – najvýznamnejší je zrejme inzulínový. Prítomnosť zinku v potrave je dôležitá nielen v dobe rastu organizmu, kde jeho nedostatok vedie k oneskoreniu telesného i duševného dospievania, ale aj v dospelosti. Nedostatočné množstvo zinku v potrave totiž spôsobuje nechcený úbytok na váhe, pomalé hojenie rán, zhoršovanie pamäti a zmyslové poruchy – predovšetkým zrakové, čuchové. Zinok je prítomný v pomerne značnom množstve v spermiách a jeho dostatok v potrave je podmienkou pre správny pohlavný vývoj aj dokonalú funkciu pohlavných orgánov mužov.
V potrave sú hlavnými zdrojmi zinku pečeň, tmavé mäso, mlieko, vaječné žĺtky a morské živočíchy – predovšetkým ustrice. Z rastlinných produktov ide predovšetkým o celozrnné cereálie, fazuľa, orechy a tekvicové semená. Pretože množstvo prijímaného zinku, obsiahnutého v živočíšnej potrave značne prevyšuje objem zinku, ktorý môže byť získaný z rastlinnej potravy, je dôležité, aby prísni vegetariáni dbali o dostatočný príjem zinku predovšetkým v prípade tehotných žien, kde je odporúčaná dávka zinku na vysokej úrovni okolo 25 mg zn / deň.
Rastlinami je zinok prijímaný z pôdneho roztoku pomocou fytometaloforů (podobne ako u železa, fytometalofory pre železo sa nazývajú fytosiderofory). Jeho nedostatok spôsobuje odumieranie vzrostných vrcholov, nadbytok chlorózy.
Hladká, čistá, zdravá pleť je predmetom obdivu na mnohých modelkách a krásnych ženách. V nemalej miere sa na tom podieľa zinok, ktorý pomáha udržiavať pleť zdravú a chrániť ju proti infekciám. V priemysle má na svedomí dokonalú belosť povrchov. Oxid zinočnatý, čiže zinková beloba, sa používa ako biely pigment pri výrobe farbív. Opýtajte sa maliara.
Zinok v ľudskom tele
Zinok je nevyhnutný pre neporušenú činnosť asi stovky enzýmov. Podmieňuje správne videnie, chuť, má vplyv na metabolizmus cukrov, bielkovín, hormónov a vitamínov. Patrí k antioxidantom chrániacim bunky pred pôsobením voľných radikálov. Je dôležitý pre udržanie normálnej koncentrácie vitamínu A v krvi a podieľa sa na čítanie genetickej informácie uložené. Ovplyvňuje tak rast a delenie buniek. Známa je spomínaná funkcia zinku ako „strážca krásnej pleti“.
Odkiaľ získať zinok do organizmu ?
Dostatočné množstvo zinku by ste mali získavať z bežnej zdravej pestrej stravy. Dôležité je hlavne to „zdravé“. Ak jete veľa cukrov, tukov, bieleho pečiva a živočíšnych potravín, znižujete tým vstrebávanie zinku a zároveň zvyšujete jeho potrebu. Všeobecne sa zinok nachádza predovšetkým v rastlinách, najviac v ovsených vločkách. Ďalej ho nájdete kôrovcoch a mäkkýšoch, v ustriciach, menej vo vajciach a mliečnych výrobkoch.
Keď je zinku málo, alebo čo sa stane pri nedostatku zinku
Dochádza k spomaleniu bunkového delenia a následne rastu a zvýšenie vplyvu voľných radikálov na bunky. Najčastejšie sa nedostatok zinku prejavuje vyrážkami, poruchami videnia za šera, zvýšeným sklonom k infekciám, zápaly kože, zlým hojením rán a poruchami psychiky. U dospievajúcich sa pri nedostatku zinku môže objaviť akné a spomalenie rastu a pohlavného dospievania. Ak ste dospelý muž, potom je tu možnosť neplodnosti s poruchami spermií a semenníkov. Pri zvýšení prívodu zinku príznaky vymiznú.
Keď je zinku v organizme veľa
Jedná sa pravdepodobne o jednorazové predávkovanie viac ako 170 mg / deň alebo dlhodobý zvýšený príjem. Ten hrozí výnimočne, a to buď pri predávkovaní sa potravinovými doplnkami alebo pri konzumácii potravín balených v zle chránených obaloch s vysokým obsahom zinku (konzervy). Prejavuje sa chudokrvnosťou, zástavou rastu, poruchou trávenia a metabolizmu cukrov a poruchami rozmnožovania.
Odporúčané dávkovanie Plus Lekáreň Zinok 15 mg:
Denná odporúčaná dávka pre dospelých a mladistvých = 12-15 mg
Denná odporúčaná dávka pre deti vo veku 4-10 rokov = 10mg, 1-3 roky = 5-10 mg
Denná odporúčaná dávka pre tehotné ženy = 16-19 mg
Zloženie Zinok 15 mg:
glukonát zinočnatý (zinok 15 mg/1 tbl., 150 % RVH*/1 tbl., 7,50 g/100 g), objemové činidlá (mikrokryštalická celulóza, maltodextrín, tapiokový škrob), povlaková látka (hypromelóza, polydextróza, protihrudkovacia látka mastenec, farbivá oxid titaničitý), protihrudkovacia látka (stearan horečnatý).
* RVH = referenčná výživová hodnota.
Dávkovanie Plus Lekáreň Zinok 15 mg:
1 tableta denne. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť.
Upozornenie: Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Nie je určené pre deti do 3 rokov. Ukladajte mimo dosahu malých detí! Ukladajte v suchu a tme pri teplote +4 až +25 °C.
