Valeriána lekárska – koreň narezaný – Valeriana officinalis – Radix valerianae

Valeriána lekárska – koreň narezaný – Valeriana officinalis – Radix valerianae

Valeriána lekárska – koreň narezaný – Valeriana officinalis – Radix valerianae

Valeriána lekárska, (kozlík), výrazne skracuje dobu zaspávania a prispieva k hlbšiemu a pokojnejšiemu spánku. Nielen že znižuje vzrušenie a pôsobí upokojujúco na centrálny nervový systém, ale uvoľňuje aj svalové napätie a kŕče. Odporúča sa pri nervovom vyčerpaní a duševnej prepracovanosti.

Bylinka má aj antioxidačné účinky. Z tela pomáha vyplaviť toxíny a posilňuje imunitu. Tiež upokojuje podráždený žalúdok.

Priaznivé účinky valeriány lekárskej:

duševný stav a relaxácia,
normálna činnosť kardiovaskulárneho systému, krvný tlak,
kognitívne funkcie,
normálne trávenie.

Použitie

Koreň z valeriány môžete použiť na výrobu tinktúry, odvaru alebo nálevu.

Valeriána lekárska – koreň narezaný – Valeriana officinalis – Radix valerianae