Lesná jahoda – list celý – Fragaria vesca – Folium fragariae
Lesná jahoda – list celý – Fragaria vesca – Folium fragariae
Sušený, celý list jahody lesnej. Jahoda lesná je cenená rastlina najmä pre svoje plody. Jahodové listy, často menej známe ako ich plody, sú často podceňovanou časťou rastliny jahody lesnej, avšak majú svoje vlastné potenciálne prínosy pre zdravie a tradičné využitie v ľudovej medicíne. Ako nálev má lahodnú chuť a veľmi príjemnú, ľahkú arómu.
List jahody lesnej obsahuje 10% trieslovín, flavonoidy, kvercitrin, triesloviny, vitamín C, draslík.
Priaznivé vlastnosti listu jahody lesnej:
diuretické vlastnosti – listy jahody lesnej sa používajú na prípravu čaju alebo vývaru, pretože obsahujú látky, ktoré majú diuretické účinky. To znamená, že môžu podporovať odstraňovanie nadbytočnej tekutiny z tela, čo je prospešné pre obličky a močový systém,
antioxidant – podobne ako plody, aj listy jahody lesnej obsahujú antioxidanty, ako sú flavonoidy alebo fenolové zlúčeniny, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom a chránia bunky pred poškodením oxidačným stresom, prispievajú k celkovému zdraviu organizmu,
protizápalové účinky – extrakty z listov jahody lesnej majú protizápalové vlastnosti, ktoré sú užitočné pri znižovaní zápalových procesov v tele,
podpora tráviaceho systému – čaj z listov jahody lesnej je vhodný na podporu tráviaceho systému a zmiernenie zažívacích problémov, ako sú hnačky alebo zápcha.
Zo sušených listov jahody lesnej sa pripravuje chutný a príjemne voňavý nálev. Jahodové listy sú tiež obľúbenou súčasťou čajových zmesí.
Použitie
Sušené jahodové listy môžete použiť na prípravu nálevu, odvaru alebo macerátu.
